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Já ouviu falar no quarteto da felicidade? Endorfina, serotonina, dopamina e oxitocina são substâncias químicas naturais produzidas pelo nosso corpo, que fazem a gente ficar bem.
E existem maneiras simples para liberar essas substâncias e ficar mais feliz, sem usar drogas, nem substâncias nocivas. (veja abaixo)
“Quando o seu cérebro emite uma dessas químicas, você se sente bem”, disse a pesquisadora Loretta Breuning, autora do livro Habits of a happy brain (“Hábitos de um cérebro feliz”, em tradução livre), à BBC.
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